L’ASSERTIVITA’
UN EQUILIBRIO DI BENESSERE TRA ME E GLI ALTRI
Training teorico esperenziale dello stile assertivo
Hai mai sentito parlare di Assertività? Come sarebbe imparare a dire “no” senza sentirti in colpa? Ti piacerebbe scoprire e rafforzare il tuo naturale potere intrinseco?
Se desideri imparare come essere maggiormente efficace in ogni ambito, ed aumentare il benessere nelle relazioni con te stesso e con gli altri vieni a conoscere il programma di Fiammetta Tonelli e Simona Simoncelli il 25 febbraio 2019, il primo incontro è gratuito. Seguirà un ciclo di 6 incontri in cui allenare e potenziare le tue capacità assertive.
QUANDO Gli incontri si svolgeranno ogni lunedi dalle ore 18 alle 20,30 (incluso l'intervallo): 25 febbraio (gratuito), 11 marzo, 25 marzo, 8 aprile, 29 aprile, 13 maggio, 27 maggio.
DOVE Micro Arti Visive Viale Mazzini, 1 Roma (ampia possibilità di parcheggio)
QUANTO COSTA ll costo di un modulo individuale è di €30 compreso uno snack
(€25 a modulo se si acquista il training completo)COME PRENOTARSI Posti limitati max 15 persone
Iscrizioni via email info@microartivisive.it oppure whatsapp: Fiammetta +39 3202465610 e Simona +39 3356774536
IL PERCORSO CONDUCE A:
Una migliore conoscenza di se stessi e osservazione dei propri comportamenti manifesti o nascosti
La costruzione di una buona immagine di sé personale professionale e sociale
L’apprendimento di uno stile comunicativo sicuro ed efficace
La realizzazione di un comportamento più equilibrato e costruttivo
COSA IMPARERAI:
Strategie di comunicazione verbale
Strategie di comunicazione non verbale
Strategie per la riduzione dell’ansia e del controllo
Strategie per la riduzione della rabbia e come controllarla, riutilizzandone l’energia per altri scopi
Strategie per l’incremento dell’autostima
Come avere una maggior consapevolezza di sé e degli altri in situazioni interpersonali
come avere consapevolezza dei ruoli sociali nel comportamento
PUOI FARLO SE DESIDERI:
migliorare il tuo stile comunicativo
imparare a comunicare in modo nutriente, costruttivo ed efficace con i tuoi figli
imparare a difendere i tuoi confini senza offendere l’altro
imparare ad ottenere ciò che desideri a lavoro senza essere sottomesso o aggressivo
accrescere la tua autoefficacia in qualunque contesto sociale
migliorare la comunicazione e la relazione con il/la partner
imparare a dire “no” senza sentirti in colpa né offendere l’altro
accrescere la tua autostima
riuscire a realizzare i tuoi sogni nel cassetto
imparare ad essere meno severo con te stesso
raggiungere con più facilità i tuoi obiettivi
vivere più comodo nella tua vita
Il Training teorico esperenziale è tenuto da Fiammetta Tonelli e Simona Simoncelli
FIAMMETTA TONELLI Artista, Counselor professionista, Motivational speaker e Spiritual Coach.
Ascolto e aiuto le persone a trasformare le difficoltà in opportunità, migliorando la qualità della loro vita. Le supporto nella ricerca del benessere, dell'autostima e dell'auto efficacia. Fornisco strategie utili per la gestione dello stress, dell'ansia, dei sensi di colpa e delle difficoltà relazionali. Offro percorsi specifici di sostegno emozionale in preparazione al matrimonio per coppie, singoli e famiglie. Inoltre mi occupo di formazione e di percorsi specifici di accompagnamento emozionale nel lutto. Esercito la professione ai sensi dell'art. 4/2013 iscrizione REICO n.1761 www.fiammettatonelli.it
SIMONA SIMONCELLI Naturopata, Counselor professionista, Operatrice di fiori di Bach e fiori Australiani.
Mi piace prendermi cura della persona nella sua totalità. La mia visione olistica della vita mi porta ad accogliere ogni individuo sia dal punto di vista emozionale e mentale che da quello più materiale e fisico. Ogni piccolo aspetto della persona è rimarchevole e va armonizzato con tutto il resto. L’importanza di uno stile di vita sano si esprime sia nel perseguire la cura del proprio corpo, che nella ricerca di un equilibrio interiore volto a utilizzare strategie di vita sempre migliori. Autostima ed autoefficacia sono le tecniche più adeguate per affrontare qualsiasi nuova sfida e migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri. esercito la professione ai sensi dell’articolo 4/2013, iscrizione REICO n.1725.
RIFERIMENTI ORGANIZZATIVI - MICRO ARTI VISIVE ROMA, VIALE MAZZINI 1 info 347 0900625